Здравейте Таня,
знам какво е да посрещнете такъв вид новина! Знам, защото от 2007-ма година работя по тази тема. Ето един от първите ми казуси по темата – с това момче, Калоян Пенев. Неговият отзив по темата сколиоза е тук, в архива на моя блог.
Споделям и отговарям на Вашето питане във аванс, за да Ви покажа, че клиенти с корсет на торса, са имали значителни подобрения в общия тонус и визия, при установена сколиоза. Но ме питате и за моите методи … всъщност, те не са мои. Ако говорим за метод, коректно е да кажа, че аз имам похвати, базирайки се на логика, знания и наука. Ето накратко …
При установена сколиоза, гръбначният стълб стои леко встрани от едната страна. Това прави наистина една нарушена симетрия в общия изглед на гърба, погледнат отзад.
Това е наистина по-очевидно при децата и младежите, защото техните мускули са все още недоразвити, и особено ако индивида е по-слабичък, изкривяването ясно личи. В такава и подобна систуация, какво правя аз …
Първо, задължително препоръчвам изготвяне на фитнес програма при установена сколиоза. Спазването и изпълнението на конкретни и ндивидуално избрани фитнес упражнения ще помогнат много за заздравяването на мускулатурата, както и за изправянето (колкото човешката биология позволява) на гръбначния стълб.
Тези фитнес упражнения, техния брой, сериите в цялостната фитнес програма, избора на разботна тежест и работни повторения са строго индивидуални. Но, моята практика показва един и същ резултат – или стабилизиране на изкрияването в гърба или в известна степен неговото подобрение, особено ако сколиозата е ранно диагностицирана, от специалист.
Второ, задължително препоръчвам изготвяне на диета (хранителна програма) при установена сколиоза. Гръбнакът, прешлените, мускулите по гърба (повърхностни и дълбоки) са тъкан. Тази тъкан трябва да се храни. И в буквалния смисъл на думата, диетата трябва да е с цел създаване на нова тъкан, диетата трябва да е насочена с цел хипертрофия – изграждане на чисто нови мускулни влакна, които да обтегнат мускулите, диетата трябва да е насочена така, че да захрани прешлените като кости и междупрешелнното пространство.
Трето, задължително препоръчвам при изготвянето на диета и фитнес програма при установена сколиоза, цялостната програма, да се спазва минимум 3 месеца! Чудеса за 4 календарни седмици не трябва да се очакват, но да започне правилен възстановителен и градивен етап – да!
Идеяата е цялата „машина“, наречена от мен нетрадиционен начин за справяне със ситуацията, да бъде вкарана в релси и всички механизми да вървят ръка за ръка. Аз зная как да контролирам събитията и смело мога да Ви успокоя, че резултати с мои клиенти, страдащи от сколиоза имам. При това много сериозни!
Това е Таня, това е нещото, което мога да споделя като похват, метод или „магия“, от моя страна. Без шикалкавене, без излишни надежди. И щях да забравя …, когато някои деца изпитват и болка от умора в гръбнака, при спазването на програми от физически упражнения, хранене дори, тези болки отминават.
С поздрав,
Белчо Христов
