Думата фет-бърнър произлиза от „Fat burning“, което означава „горене на мазнини“. Какъвто и продукт да сте ползвали, особено на термогенна основа (този клас продукти, който има свойството леко да повиши вътрешната телесна температура), няма как да не е проработил!
Но ето тук, идват вече спецификите, с които ще ви запозная в детайли, а именно: кога и какви резултати да очаквате, използвайки фет-бърнър продукти. Най-важното правило трайно и сигурно да отслабвате, за сметка на мазнините е вашата диета и калорийна стратегия. За целта първо изчислете вашите калории, още сега!
Аз въведох моите калории, просто за да ви ориентирам. Ако избера опцията с цел „Издържливост и здраве“, данната е точно 2 493 ккал. А ако искам да отслабна, избирам другата опция и новата стойност е 1 994 ккал. Виждате, тази разлика се нарича дефицит от калории. Ако напаснете така диетата си и отделно, планирате вашият енергоразход, можете спокойно да се радвате и на успех без продукти от класа горене на мазнини, а именно: фет бърнърите.
Ако диетата ви е правилна (т.е. да знаете вече как да уплътните тези калории, с колко брой хранения за деня и т.н.) дори в рамките на самата тренировка ще горите мазнини. Много ще са ви полезни похватите описани във материалите ми за храненето преди тренировка и храненето след тренировка.
Ползи от фет-бърнър
- натурални съставки, които ускоряват обмяната на вещества
- разнородни енергетици, които дават издържливост по време на диета в дефицит от калории
- разбиват сложните вериги на мастното съдържимо в клетката, освобождавайки друг вид енергия
- елиминират трайно всички кето тела от и във кръвта, продукт на диетата за отслабване
- дават фокус, подтискат апетита, действат благоприятно на обменните процеси
Или казано иначе, няма как продукта да не е работил! Сега съществуват и други два момента: на каква конкретно основа е фет-бърнъра и каква е концентрацията на всяка активна съставка, тъй като не споменавате … Често, повечето продукти за отслабване, основно съдържат високи дози кофеин и зелен чай, които не правят блендата термогенна, а енергизираща. В моята секция с продукти за отслабване, имам разнородни, но селектирани продукти, които се отличават със следните ползи:
- горят мазнини и само мазнини
- ускоряват обмяната на веществата
- изхвърлят отпадните продукти на мастната обмяна от кръвта
- подтискат апетита
- подобряват стойностите на кръвна захар
Или казано иначе, изборът на хранителен план и стратегия е базовия момент, около който се напасва продукт. Вземете мерки и ще видите разликите, за които ви говорих до тук. Успех!
Услуги на фокус
Продукти на фокус
Използвана литература
Белчо Христов – Калкулатор за изчисление на калориите
Белчо Христов – Калкулатор за енергоразход
Белчо Христов – Хранене преди тренировка
Белчо Христов – Хранене след тренировка
Белчо Христов – Калориен дефицит и калориен излишък
Белчо Христов – Брой порции хранения за диетата ви
Обратно към рубриката „Why?“.
