Възможно ли е отслабването и покачването на мускулна маса, да се случват без следене на макронутриентите и калорийната макрорамка? Отговорите тук.
Важни насоки за това какво да ядете преди поставяне на ваксина срещу COVID-19 и веднага след нея.
Отговорите на този въпрос, ще намерите с прости и логични процеси, които протичат във вашето тяло. Вижте ги и тях.
Имаме ли нужда от мляко (краве мляко) всъщност? И може ли млякото да отключи дори заболяване, докато търсим здраве, чрез неговата консумация?
В моето чисто ново видео за YouTube ви показвам, как бързо и с евтини продукти можете да приготвите вашата здравословна закуска – палачинка от яйчни белтъци, малко жълтък и овесени ядки с протеинов шоколад;
Протеинова палачинка, която може да бъде готова буквално за 2 минути!
Какво да гледаме на етикета на всяка храна, преди да я купим, ако се запасяваме за диета при тренировки в домашни условия?
Какво и защо е необходимо, за да започнете с диетата и тренировките (фитнес) в домашни условия? Пълен списък с ползи и стъпки за действие, плюс приложение.