Бързият и ефективен метаболизъм е от съществено значение за изгарянето на повече калории, повече мазнини и за поддържане здравето на всички клетъчни структури в тялото.
Кверцетинът е натурален екстракт, принадлежащ към семейството на флавоноидите, растителен пигмент, който се намира в различни храни и растения и който привлича голям интерес като хранителна добавка от няколко години. Свойствата на кверцетина го правят истински антиоксидант и противовъзпалителна подкрепа за нашето тяло.
Подсилете храносмилането си с храносмилателни ензими! Разберете кои са естествените храносмилателни ензими, къде се намират и преценете дали помощта от конкретна добавка може да се направи разликата между оптималното храносмилане и неприятното натоварване на стомаха.
Гликемичният индекс е инструмент, използван за измерване на скоростта, с която въглехидратната захар навлиза в кръвта. Въглехидратните храни са сладки (бонбони и сладки), но също така всички плодове, зеленчуци, зърнени храни, варива и млечни продукти.
Ще ви разкажа 5 неща, които може да не знаете за ферментиралата папая, която е мощно природно лекарство, което винаги използвам при работа с клиенти.
Знаете ли повече за сьомгата, която ядете? Разберете какви са разликите между отглеждана сьомга и дивата риба и как да изберете най-доброто качество, когато я купувате от супермаркета.
Макробиотичната диета, а не хранителният подход, може да се счита за истински начин на живот. Нека да видим как работи този тип диета, храните, които трябва да се ядат, тези, които трябва да се избягват и какво казват научните изследвания.
Около 20% от човешкото тяло е съставено от протеин. Тъй като тялото ви не съхранява протеини, важно е да получавате достатъчно от диетата си всеки ден. Можете да получите протеин от много хранителни източници, включително растения и животни.