БМИ калкулатор
Познанията ни върху БМИ (базов метаболитен индекс) помагат на много мъже и жени, да видят и преценят дали са в кондиционно здравословно състояние. Тези параметри показват до известна степен здравния статус и са повод за вземане на мерки.
Чисто антропометрично, на база моментно тегло и височина, можете да определите моментното си метаболитно състояние.
Как да разчетем резултатите?
Получитхте вашата стойност. Сега вижте как да тълкувате показателя:
Ако стойността е под 18.5:
Определено имате поднормено тегло. Това може да е индикация за риск за здравето.
Ако стойността е между 18.5 – 24.9:
Вие сте в т. нар. оптимална форма. Можете да бъдете спокойни, че не излагате здравето си на риск.
Ако стойността е около 30:
Вече се предполага, че сте с леко наднормено тегло. Повечето тегло е за сметка на ненужни мазнини, коит със своя обем притискат конкретни органи и това затруднява тяхното оптимално функциониране. Време е да вземете мерки!
Ако резултатите от моите калкулатори са повод за действие в посока здраве и промяна в начина на живот, вижте с какво мога да съм ви полезен:
1) Избор в план на хранене
1) Избор в план на хранене- Мога да изчисля и планирам вашата диета
- Мога да следя промяната на всички ваши показатели в движение на изпълнение на програма ви
2) Избор в план на подходящо трениране
- Мога да ви планирам и изградя структурата на тренировъчния ви план, според моментната ви форма, заетост и възможности
- Мога да надграждам режима на тренировки (фитнес и кардио дейност) в движение на цялата програма
3) Избор на подходящи продукти
- Мога да ви предложа за употреба продукти, които драстично да подобрят състоянието ви
- Мога да ви надграждам продуктите в движение, с оглед на това какви промени настъпват при вас
Наистина е добре да помислите и когато сте готови за радикална промяна, свържете се през формата за контакт с мен. Всички предложения и похвати, с които помагам на моите фитнес и уелнес клиенти са споделени вече в моя магазин.