Електронна книга за фитнес упражнения | Новини

Това е ВАШАТА електронна книга за фитнес упражнения, приятели!

Винаги съм считал, че за да разгърнеш една фитнес дейност в интересна за твоята собствена аудитория, винаги трябва да създаваш такива продукти или услуги, които да показват ползите от твоя продукт. Включително и безплатни такива (продукти). Никога в цялата ми кариера не съм акцентирал върху цена, а върху това, какво мога дам на тези хора, които харесват и дори не харесват моята работа. Двете категории са неизменна част в професионалното кариерно развитие на един фитнес и уелнес консултант като мен, чиято цел е да остави нещо, след края на своето професионално съществуване.

С написването и създаването на електронна книга “50 фитнес упражнения“ поставям края на едно начало – да покажа какво и как трябва да изглеждат електронните книги за фитнес. Но нека не губя вашето време, свалете още сега БЕЗПЛАТНО електронна ми издание “50 фитнес упражнения“. Тя е Ваша, след като натиснете този линк сега!

Обратно към раздел “Новини“.

NoDaysOff Academy

Ето как се усвояват мазнините!

January 19, 2026

Смилането на мазнините започва още преди храната да влезе в стомаха, като химическото смилане започва в устата. Тялото продължава да смила мазнините, докато храната се движи през храносмилателния тракт.

Ето как се усвояват въглехидратите!

January 9, 2026

Въглехидратите дават на тялото енергия, за да се справи с умствените и физическите задачи през деня. Смилането или метаболизирането на въглехидратите разгражда храните до захари, които също се наричат ​​захариди. Тези молекули започват да се усвояват в устата и продължават през тялото, за да бъдат използвани за всичко – от нормалното функциониране на клетките до растежа и възстановяването на клетките.

10 блокера, които запушват лимфната ви система

January 5, 2026

Много хора живеят с подуване, тежест, подпухналост, умора, болка, мозъчна мъгла или упорито възпаление – и им се казва да „пият повече вода“, „тренират по-усилено“ или „просто се детоксикират“. Но лимфната система не се проваля. Тя се адаптира. Вашата лимфна система е адаптивна транспортна мрежа с ниско налягане. Тя няма собствена помпа. Тя разчита на движение, дишане, мобилност на фасциите, регулиране на нервната система и чисти дренажни пътища. Когато едно или повече от тези неща са компрометирани, лимфният поток се забавя – тихо, постепенно и често години преди да се появят симптоми. По-долу са 10 от най-често срещаните тихи блокери, които наблюдавам клинично.

follow
@belchohristov