Кросоувър (кейбълкрос) с кабели на машина – фитнес упражнения за гърди
May 28, 2014
Кросоувър машина за гърди: техника на изпълнение Крос-оувър е машина за гръдната мускулатура и не само. Но тук ще се спра над вариантите, чрез които можете да тренирате гърдите винаги, във всяка фаза на вашето развитие. Страхното изолиращо движение е кросоувър на макари. Можете да засегнете както долната част на гърдите, така и цялата гръдна… Read More