Как се мерят протеина и въглехидратите за една диета?
December 14, 2012
Оказва се, че ако не знаете това, диетата ви е обречена на провал! До този извод съм стигнал, след много получени е-мейл, че нещо не е наред. От типа: „Поръчвам си в заведение гарнитура 100 грама ориз със зеленчуци, всичко останало си го спазвам като план, но не се получава!“ Изниква въпросът, как се мерят… Read More