Клек с щанга зад врат – фитнес упражнения за бедра
November 21, 2016
Клек със щанга зад врат: техника на изпълнение Изпълнява се с щанга, поставена зад врата. Поставете лоста и щангата като цяло върху самия трапец, без това да кара по никакъв начин кръвта да спира течението си към главата. Това е много важно! След което, застанете точно така, както съм описал и с картинката. V образните… Read More