Креатин е естествена добавка, която често се използва за подобряване на спортните постижения. Но този материал ще покаже неговото клинично и медицинско приложение. Вижте какво е то и защо креатин помага при редица проблемни състояния и заболявания.
Кверцетинът е натурален екстракт, принадлежащ към семейството на флавоноидите, растителен пигмент, който се намира в различни храни и растения и който привлича голям интерес като хранителна добавка от няколко години. Свойствата на кверцетина го правят истински антиоксидант и противовъзпалителна подкрепа за нашето тяло.
Креатинът е една от най-използваните добавки за тренировки. Кои са причините, които правят креатина неработещ?
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Причинява ли хранителната добавка креатин монохидрат рак? Под такова заглавие е имало статия, публикувана във Франция в края на януари 2001 г.! Същата тази статия е предизвикала страшно много спорове. Тя (статията) се отнася за изследване, според което употребата на креатин може да доведе до рак! Това всъщност е първото изследване, довело до подобни… Read More
Чували ли сте постулата какви аминокиселини трябва да приемате, нали? Но ето и защо трябва да ги приемате, в противен случай, не си губете времето!
Глутаминът участва в няколко обменни процеси и цикли от огромно значение и напоследък на неговата способност да увеличава задържането на азота в мускула се отделя голямо внимание.
През последното десетилетие и особено през последните десетина години силно се разширява производството на така наречените „спортни напитки“, отделно от другите „енергийни“ напитки. Всеки месец се появява нова компания и натрапва на пазара някакъв свой продукт, полезен за здравето и подобряващ индивидуалните постижения на спортиста. Това често води до превръщането му мигновено в “бестселър”. Проблемът се състои в това, че и двата, посочени по-горе ефекта, не отговарят на истината!
Л-карнитинът много прилича по свойства на неесенциалната аминокиселина карнатин. Синтезира се в човешкото тяло от аминокиселините лизин и метионин. Съдържа се в някои хранителни продукти като млечните продукти и месото (особено агнешкото и телешкото). В хранителните добавки карнитинът се включва под няколко форми.
