Оказва се, че ако не знаете това, диетата ви е обречена на провал! До този извод съм стигнал, след много получени е-мейл, че нещо не е наред. От типа:
„Поръчвам си в заведение гарнитура 100 грама ориз със зеленчуци, всичко останало си го спазвам като план, но не се получава!“
Изниква въпросът, как се мерят въглехидратите? Ами протеина?
В момента съм ангажиран изцяло с изготвянето нa диети и хранителни програми по медицински теми и цели. Основното, което аз вмъквам, с червен курсив в моите режими е:
Въглехидратите в това меню на хранене се мерят преди термична или каквато и да е обработка, а протеините след такава!
Обратно към секцията „Услуги“. Обратно към „Начална страница“.
