Отслабващо кардио – разбиване на мита
February 22, 2016
Кардио требнировките (аеробиката) са тренировки са сърдечно-съдовата система, а силовата тренировка е тренировка за опорно-двигателния апарат и мускулатурата. Никога не правете поне, в аванс на моя отговор, интервална кардио тренировка на гладно! В точу ред на мисли, съществуват 2 типа кардио натоварвания: интервали кардио тренировки монотонни кардио тренировки Разгледжайки линковете по-горе, ще се запознаете наистина… Read More