Цялостната концепция на плиометричните упражнения е свързана с огромната нервна активация, която се провокира по време работа на мускула. Тази активация прави упражнението изключително подходящо за развиването на качеството взривна сила и за активиране на нервната система преди състезание и/или тренировка.
Под изометрично свиване имаме предвид контракцията, която развива мускулно напрежение с постоянна дължина, като по този начин статично (без движение) имаме натоварване.
Как растат мускулите? Има ли някакви специални механизми или всичко е регламентирано и строго специфични за мускулната физиология?
И ако само до преди малко повече от десетилетие добавките да бяха тема табу, то сега във днешни дни виждаме как употребата им става все по-масова. Това важи със пълна сила за спорт като футбола, спорт който претендира да бъде най-харесвания и гледан по цял свят от мало и голямо.
Ям ли калорични храни? И аз съм човек. Но след такъв похват, зная и как да продължа след това. До известна степен, моята професия изисква да съм във форма ежемесечно. И не мога да си позволя обикновеното за българина хранене или лайфстайл.
Ето моите трикове и полезни съвети за трайно и ударно отслабване: със сигурност, всичко това работи за вас, ако го приложите правилно!
Тема # 6 на E-mail бюлетин BelchoHristov.Com бе посветена на разходите около една диета. Сумарно се оказаха така нещата, че от разход, аз лично мисля, че това е инвестиция, в полза на здравето и визията!
Тема # 5 на E-mail бюлетин BelchoHristov.Com бе посветена на хладилната чанта, като средство за гарантирано спазване на диетата ви, където и да сте. Без оправдания!
Тема # 4 на E-mail бюлетин BelchoHristov.Com бе посветена на причините, поради които е добре да се храним и спортуваме, с режим и план и програма.
Тема # 3 на E-mail бюлетин BelchoHristov.Com бе посветена на здравословното вегетарианството и кетогенното хранене за отслабване.
