Success Speech: Quisque commodo hendrerit lorem quis egestas. Maecenas quis tortor arcu. Vivamus rutrum nunc non neque consectetur quis placerat neque lobortis. Nam vestibulum, arcu sodales feugiat consectetur, nisl orci bibendum elit, eu euismod magna sapien ut nibh.
John: Are we still meeting for breakfast this morning? John: Where is the rest of the team? I’ve been here since 3:00am. Tom: Umm… We actually sleep. Go back to bed, dude. John: Fuuuuuuuuuuuu Tom: Fine. But if I show up, I am not wearing pants.
Издърпване на щанга за рамена от стоеж (хеликоптер): техника на изпълнение Застанете прави, с разкрач на бедрата и ходилата, равен или малко по-тесен от ширината на собствените ви рамена. Стъпете удобно и стабилно на пода. Захвайки лоста (щанга), обгърнете с палец и оставете тежестта да „падне“ веднага върху пръстите на ръцете ви. По този начин,… Read More
I suggest a new strategy to you… Let the Wookie win. A quotation. Probably will contain a blockquote holding the quote content. Alternatively, the quote may be just the content, with the source/author being the title. C-3PO
Диетичното и практично готвене изисква пренос на въпросната храна, навсякъде, където и да сте. В тази връзка, търсенето на трайно решение – как и къде да носим нашата, по-добрата храна, намери своя отговор. Бранд Isolator Fitness е специализирана марка в САЩ в производството на луксозни и професионални хладилни и пикникови чанти с готови кутии и… Read More
Раменни преси с дъмбели (гири) от седеж: техника на изпълнение Ако искате да развивате и трите глави на раменният мускул, това упражнение е за вас – раменните преси, изобщо. Фитнес упражнението съществува в два варианта – изпълнено с дъмбели и с лост (пред гърди и зад врат). Сега ще ви разкажа за варианта, изпълнен с… Read More
10 години градя моята професия. Да, тази година чествам своя юбилей! През студения месец ноември 2005-та година, в годината на завършване с отличие магистърска програма към Биологическия факултет на СУ „Св.Климент Охридски“, аз реших да поема по този път, който моите редовни читатели, следят в продължение на години. Аз съм по верую биолог и запознат… Read More
Излез извън нормалните възможности с няколко принудителни повторения, наречени форсирани повторения! Белчо Христов Живей и се учи приятел! Много години от моите опити да подобрявам моята визия и физика минават в учене на материята. Много време мина, в aнализи, приложения и оценка на това, каква е ползата от форсираните повторения. Предлагам ви една възможност, от… Read More
Методът „Пауза-Почивка“ Има ли и други методики, с които да преодолеете застоя си, по отношение на сила, обем, размери, тонус в мускулите, освен суперсерии или дроп сериите? Ще ви споделя една моя си методика, за която има писано в интернет, казва се DogCrap методика, но това, което аз направих бе следното: избирам си тежест, с… Read More
