Тема II: Какво наистина означава да се храним правилно за здраве (здравословно), да спортуваме и суплементираме?

Тема # 2 на E-mail бюлетин BelchoHristov.Com бе посветена за здравословното, изобщо. Тъй като основно здравето зависи от храненето, а целите ни от план, лекционната част на мейл бе посветена на знанието “Как?“.

В този ред на мисли отново дадох акцент на темата персонани обучения и курсове, за всеки, който желае моето менторство, защото:

Това което отличи моята дефиниция за здравословно, наистина е различно от вегетарианството, консумацията на чия и елда или прилагането на кетогенно хранене, просто защото така е модерно! Целият ми съзнателен живот съм посветил в изучаване физиологията на клетката, нуждите й и намерих трайни решения чрез храненето, кардио-фитнес натоварванията и хранителните добавки.

Обратно към раздел “ Е-mail бюлетин“.

Ето защо бягането, не е полезно за нас – хората?

Бягането е популярно аеробно упражнение, за което се смята, че подобрява здравето и физическото благополучие. Също така често се включва в програми, за да помогне при загуба на тегло. Въпреки, че определено има ползи за здравето, бягането може да доведе и до неблагоприятни резултати, като наранявания на гръбнака или стъпалото и глезена. Което накланя везните трайно в едната посока.