Вече можете да закупите индивидуално изготвен план на фитнес тренировки (програма), диета и суплементационен план на изплащане (лизинг). Това е „Клубно членство“ с TBI!
Как бързо и правилно да влезете във форма след 60-дневна карантина, Извънредно положение и особено, във връзка с отварянето на фитнес залите в страната?
Периодичното гладуване (фастинг в превод от Intermittent Fasting) има съвсем проста логика: на разположение са 8 часа през деня, в които можете да се храните, но с добре избрана храна и 16 часа, в които буквално да гладувате (не консумирате храна). Сънят се включва в тези 16 часа.
Запекът е едно от най-често срещаните чревни разстройства и се състои в трудността да отидете на тоалетната, с последствията от усещане за запек и безпокойство, които всички знаем. Запекът може да зависи от няколко физиологични и психологически фактора и засяга главно жените и възрастните хора.
Пероксизомите са малки, мембранно затворени органели, които съдържат ензими, участващи в различни метаболитни реакции, включително няколко аспекта на енергийния метаболизъм.
Какво означава да „Зареждаме с въглехидрати“ и да имаме зареждащ ден в диетата и плана ни на хранене? Защо зареждането а различно от чийтинга и чийтинг храненията?
Ям ли калорични храни? И аз съм човек. Но след такъв похват, зная и как да продължа след това. До известна степен, моята професия изисква да съм във форма ежемесечно. И не мога да си позволя обикновеното за българина хранене или лайфстайл.
Има разлика межди чийтинг хранене и чийтинг ден! Моля, запознайте се тънкостите около „чийтването“ и кога можем да си позволим чийтинг хранене, а защо не дори цял чийтинг ден.
Ето моите трикове и полезни съвети за трайно и ударно отслабване: със сигурност, всичко това работи за вас, ако го приложите правилно!
Колко време ще ви отнеме, ако искате да си сготвите цялата храна за деня? Учудващо малко! Вижте подробностите!
