Макробиотичната диета, а не хранителният подход, може да се счита за истински начин на живот. Нека да видим как работи този тип диета, храните, които трябва да се ядат, тези, които трябва да се избягват и какво казват научните изследвания.
Rhodiola rosea или Родиола, е растение с тонично-адаптогенни свойства, което помага и подпомага организма във времена на стрес, умора и психо-физическо изтощение, помага на хората да се адаптират към промените и да извлекат максимално от енергията си. Открийте всичките му свойства, ефекти и ползи!
Буквално, трансформация (рекомпозиция на телесния състав) означава това, което и е ще видите след няколко секунди, a именно: разлика в килограми, свързана с разлика в пропорциите подкожни мазнини, базов метаболитен индекс, водно съдържание, % висцерални мазнини и скорост на обмяната на веществата.
Периодичното гладуване (фастинг в превод от Intermittent Fasting) има съвсем проста логика: на разположение са 8 часа през деня, в които можете да се храните, но с добре избрана храна и 16 часа, в които буквално да гладувате (не консумирате храна). Сънят се включва в тези 16 часа.
Въпреки че всички витамини и минерали са невероятно важни за нормалното функциониране на тялото, малцина изпъкват толкова много, колкото витамин С. Този витамин има различни свойства, което го прави важен не само от гледна точка на здравето, например при неспортуващите, но и от спортна гледна точка. Въпреки че витамин С е спечелил репутация на силен антиоксидант, той е също критично важен за здравословното функциониране на имунните клетки! Евтин, достъпен – прожекторите на светлини сега са върху витамин Ц.
Пероксизомите са малки, мембранно затворени органели, които съдържат ензими, участващи в различни метаболитни реакции, включително няколко аспекта на енергийния метаболизъм.
Какво означава да „Зареждаме с въглехидрати“ и да имаме зареждащ ден в диетата и плана ни на хранене? Защо зареждането а различно от чийтинга и чийтинг храненията?
Има разлика межди чийтинг хранене и чийтинг ден! Моля, запознайте се тънкостите около „чийтването“ и кога можем да си позволим чийтинг хранене, а защо не дори цял чийтинг ден.
Аутизмът не е болест! Аутизъм е слабо проучено мозъчно разтройство, от което страдат прилблизително 4 на всеки 10 000 души. Независимо популярността му до днешна дата, като задаващ се „бич“ и оплакване, причините за aутизъм до ден днешен не са ясно, категорично и показателно изложени, от учените. Начинът по който аутизмът засяга индивида, може да… Read More
Описание на Алкалната диета Алкалната диета е модел на хранене, който има своите специфики и ползи. В настоящият материал, алкалната диета ще бъде разгледана не като средство за отслабване или лечение (така, както се описва навсякъде в интернет), а като належащ модел на хранене, спрямо Вашето собствено ДНК за хранене и/или моментни нужди (конкретно заболяване… Read More
