Повечето хора никога не са чували за витамин К2. Този витамин е рядък и не е получил много общо внимание. Това мощно хранително вещество обаче играе съществена роля в много аспекти на вашето здраве. Всъщност витамин К2 може да е липсващата връзка между диетата и няколко хронични заболявания.
Много грипни състояния засягат горните дихателни пътища, които при най-изложени на риск, като деца, възрастни хора и имуносупресирани хора, могат да се развият в по-сериозни ситуации. Затова прилагайте редовно фитотерапия!
Въпреки че всички витамини и минерали са невероятно важни за нормалното функциониране на тялото, малцина изпъкват толкова много, колкото витамин С. Този витамин има различни свойства, което го прави важен не само от гледна точка на здравето, например при неспортуващите, но и от спортна гледна точка. Въпреки че витамин С е спечелил репутация на силен антиоксидант, той е също критично важен за здравословното функциониране на имунните клетки! Евтин, достъпен – прожекторите на светлини сега са върху витамин Ц.
Биотин (Витамин H или Vitamin B-7) Биотинът съдейства за клетъчния растеж, за производството на мастни киселини, за метаболизма на въглехидратите, мазнините и протеина, както и за по-пълноценното използване не витамини от групата на Б-комплекс. Необходимо е биотинът да бъде приеман в достатъчни количества за поддържане здравето на косата и кожата. Сто милиграма (100 mg) биотин… Read More
