Tag: диета

Уелнес и лечение: абцес

Описание на проблема – абцес Абцес се образува, когато инфекция в тъкан, орган или затворено пространство на организма се събере гной. Абцесите могат да са локализирани почти по цялото тяло – абцеси са наблюдавани в мозъка, белите дробове, венците, синусите, коремната стена, ушите, сливиците, гърдите, бъбреците, простатната жлеза или в почти всяка друга част на… Read More

Защо има разлики в диетата и сплит фитнес програмата при натуралните атлети и културистите?

Методите на тренировка, техниките за изпълнение на фитнес (бодибилдинг) движенията, храненето и … препаратите, които се използват оформят съществената разлика. Препаратите (стероидите и пептидините продукти) променят % на усвояване на хранителни вещества, което рязко променя нещата в тези две посоки. В този материал, аз няма да говоря за стероиди! Но, без тях няма как да разберете едно: как да се храните и тренирате, за да имате визията на натурален атлет, ако това е вашето решение!

Алкална диета – описание, ползи и приложение

Описание на Алкалната диета Алкалната диета е модел на хранене, който има своите специфики и ползи. В настоящият материал, алкалната диета ще бъде разгледана не като средство за отслабване или лечение (така, както се описва навсякъде в интернет), а като належащ модел на хранене, спрямо Вашето собствено ДНК за хранене и/или моментни нужди (конкретно заболяване… Read More

Високо-мазнинна (ВМД) диета – описание, ползи и приложение

Описание на високо-мазнинната диета ВМД диетите (или т.нар. високо-мазнинни диети) са модел на хранене, който има своите специфики и ползи. В настоящият материал, високо-мазнинната диета ще бъде разгледана не като средство за отслабване или покачване на тегло (така, както се описва навсякъде в интернет), а като належащ модел на хранене, спрямо Вашето собствено ДНК за… Read More

Забранено ли е да се тренира след операция (лапароскопия) на ингвинална херния – разбиване на мита

Това писмо дойде преди около седмица, във връзка с рубриката ми „FAQ“. Помолих неговият автор – Димитър, да му дам гласност, чрез медията си, каквато е и основната идея и концепция на тази секция от моя блог. А именно, неясноти, митове и непрофесионални виждания, да бъдат илюстрирани отговорно и професионално вижданията потемата. Лично от мен.… Read More

Гладуване. Основните метаболитни процеси при гладуване.

Гладуването е процес на пълно лишаване на храна. По този начин спира всичко и целият достъп до мазнини, протеин и въглехидрати до клетките е екзогенно прекратен! Гладуване може да се охарактеризира и още като процес, в който се поемат изключително малко или оскъдно количество еднообразна храна, бедна на хранителни вещества. Често, това аз го наричам… Read More

Колко на брой трябва да са вашите собствени порции храна за деня?

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Съществува всеобщото „правило“, че за да си на „правилна“ диета, трябва да се храниш по 6 пъти на ден! Чували сте го това, когато сте в заведение, кафене, на разходка или просто някъде сте попаднали на такова твърдение, във някой форум. Моето становище е следното: диетата се определя спрямо краткосрочни и дългосрочни реалистични цели… Read More

В загубата на мазнини и тегло (изобщо) няма разлика – разбиване на мита

Моята форма за контакт, тук в блога ми, е генератор понякога на абсурдни въпроси! Това нека не звучи обидно към никого – особено визирам онези хиляди от вас, които ми писахте през годините. Напротив – същият този генератор за абсурди, аз го превръщам във „фабрика за разбираване на митовете“, веднъж и завинаги, с цел да… Read More

Уелнес и лечение: тумор (рак)

Туморът е подутина или ненормално разрастване на тъканта. Може да бъде локализиран в една област или в различни части на тялото. Туморите могат да бъдат доброкачествени или злокачествени (рак). Доброкачествени тумори са например полипите и папиломите. Злокачествени са например базоцелуларния и плоскоклетъчния карцином. За разлика от доброкачествените, злокачествените тумори са сериозен проблем. Те растат безконтролно,… Read More