Възстановяване след фитнес. Фактори и време за пълноценно възстановяване след фитнес и спортна тренировка.
February 18, 2009
Колко време е необходимо за 100% възстановяване след фитнес или спортна дейност? Съществуват два основни проблема при определяне на това, дали възстановяването на мускула е на 100%. Какво е времето за възстановяване можем само да гадаем, защото то може да варира в много широки граници. Трябва само да кажем във аванс, че не може да… Read More
