Воинската диета (Worrior diet) е подраздел на Фастинг диетата. Изключително подходяща за трениращи фитнес и кросфит, за оформяне на тялото, детоксикация и отслабване, особено и при тренировки в домашни условия.
Отразява ли се добре чийтинг храненето (деня) в периодичното гладуване – фастинг (Intermittent Fasting) – описание, ползи и приложение.
Периодичното гладуване (фастинг в превод от Intermittent Fasting) има съвсем проста логика: на разположение са 8 часа през деня, в които можете да се храните, но с добре избрана храна и 16 часа, в които буквално да гладувате (не консумирате храна). Сънят се включва в тези 16 часа.
