БЛОГ СТАТИИ
Търси в блога:
Уелнес и лечение: артроза на коляното (остеоартрит)
Остеоартритът на коляното е най-честата форма на остеоартрит. Той е резултат от дегенерацията на хрущяла в коляното, която може да се случи, наред с други неща, поради стареене, носене на наднормено тегло и нараняване.
Бягане или бързo ходeне на пътека горят повече калории?
Вечният въпрос – да бягам или да вървя бързо на пътеката? Кое гори повече калории и с кое ще отслабнем по-бързо. Ето отговорите!
Кои са 9-те симптома, че гладувате (не ядете достатъчно)?
Кои са 9-те симптома и доказателства, че вие не ядете достатъчно храна, всеки ден? Което може да отключи проблем, след време – не подценявайте тези моменти и вижте опасните страни на недояждането и гладуването ви.
Лошо или полезно всъщност е червеното месо в диетата ни?
Червеното месо е месото на бозайниците, което обикновено е червено, когато е сурово. Това е една от най-противоречивите храни в историята на храненето. Въпреки че хората го ядат през цялата еволюция, много хора вярват, че може да причини вредi. По-долу е даден преглед на доказателствата за здравните ефекти на червеното месо. Статията не разглежда етични и екологични проблеми. Дори и вегетариански и каквито и да е било „зелени“ подбуди.
Детоксикация (детокс диета) – описание, ползи и проложение
Какво представлява детокс диетата и как да детоксикираме нашият организъм? Отговори на всички въпроси тук!
Фитнес тренировки за мъже и жени над 40 години
Късно ли е мъже и жени над 40 годишна възраст да започнат фитнес? Не! Дори напротив – силно препоръчително е. Ето и всички ползи от кардио и фитнес заниманията.