БЛОГ СТАТИИ
Търси в блога:
Хипертрофична специфична тренировка (HST) – описание, действие, ползи и приложение
Хипертрофичната специфична тренировка (HST) е метод, който прилага „физиологични принципи“ при тренировката с тежести (анаеробната част), което води до мускулна хипертрофия.
Храносмилателни ензими – описание, действие, ползи и приложение
Подсилете храносмилането си с храносмилателни ензими! Разберете кои са естествените храносмилателни ензими, къде се намират и преценете дали помощта от конкретна добавка може да се направи разликата между оптималното храносмилане и неприятното натоварване на стомаха.
Уелнес и лечение: спортно сърце (вентрикулaрна хипертофия)
Сърдечно-съдовите заболявания са причина номер едно в света за тревожност. Затлъстяването, твърде многото прости захари чрез храната, недостатъчната физическа активност, прекомерната употреба на транс мазнини в кухнята и високото ниво на холестерол и триглицериди са основните причини за сърдечно-здравни проблеми.
Витамин К2 и Д3 – описание, действие, ползи и прием (приложение)
Витамин D3 и витамин К2 са страхотна двойка, когато става въпрос за работа в синергия за поддържане на костите и артериите здрави. Витамин D вече е много добре познат и оценен, така че нека да опознаем много по-добре неговата съпътстваща съставка – витамин К2: за какво е, къде се намира и как точно действа в тялото?
Гликемично натоварване – гликемичен индекс и количество въглехидрати
Гликемичният индекс е инструмент, използван за измерване на скоростта, с която въглехидратната захар навлиза в кръвта. Въглехидратните храни са сладки (бонбони и сладки), но също така всички плодове, зеленчуци, зърнени храни, варива и млечни продукти.
Папая (ферментирала) – описание, действие, ползи и прием (приложение)
Ще ви разкажа 5 неща, които може да не знаете за ферментиралата папая, която е мощно природно лекарство, което винаги използвам при работа с клиенти.