Category: Уелнес и добавки

Сред най-разглежданите гъби е шийтаке. Името произлиза от японската дума ший, използвана за обозначаване на определен сорт кестен (Castanopsis cuspidata) и от думата takeche (гъба). Шийтаке понякога се нарича горска гъба и гъба Шварцвалд. Латинското наименование на шийтаке е Lentinus edodes.

Какво са пребиотиците и пробиотиците? И какво означава чревна бактериална флора и здраве?

Повечето хора никога не са чували за витамин К2. Този витамин е рядък и не е получил много общо внимание. Това мощно хранително вещество обаче играе съществена роля в много аспекти на вашето здраве. Всъщност витамин К2 може да е липсващата връзка между диетата и няколко хронични заболявания.

Корейският женшен (Panax ginseng) е от семейство Araliaceae. Коренът на растението се използва най-често в билковите добавки. Други имена, синоними на корейски женшен, включват женшен Panax, планински женшен, див женшен, истински женшен и азиатски женшен.

Въпреки че повечето хора мислят за глухарчето (Taraxacum officinale) като досаден плевел, растението отдавна се използва в билколечението, за да подпомогне храносмилането и да стимулира апетита.