Световният шампион по културизъм Христомир Христов гостува на Белчо Христов в подкаста „От нулата“

Предпремиерата на подкаста ми с Христомир Христов е вече факт. Аз съм му изключително благодарен, че гостува за този подкаст, че отдели от безценното си време, за да предаде урок на всички млади хора, които са “запалени“ по големите и здрави мускули.

Ако изгледате жялото видео, ще разберете много за неговата човешка философия, за неговото уважение към труда изобщо и ше се запознаете с неговите безценни съвето за здраво и хармонично тяло.

Видео:

Във подкаста, Христомир обеща да сподели с мен и за вас снимка, на която показва уникалната си начална форма! На вашето вмимание:

Христомир Христов в стил “Преди – Сега“:

Задължен съм да споделя и написаното от него във Facebook, без редакторска намеса:

Искам да благодаря на съпругата си, че винаги е до мен и ме е подкрепяла толкова години, както казват, “Зад всеки успял мъж има силна жена зад гърба му”. Искам да благодаря също на Янислав Тачев, той е човека, който ме заведи на първото състезание.

Петър Петров, доц. д-р Юлиан Карабиберов, Момчил Милев, Петър Лазаров, всички мои приятели и не на последно място феновете, защото когато излезеш на сцената и цялата публика изригне, чувството е невероятно и ти се иска пак и пак да излизаш!

Благодаря още веднъж на всички!

Гледайте и другите епизода на подкаста:

“Подкаст
“Подкаст
Абонирайте се моят YouTube канал, за да следите първи всичко ново.

Ето как се усвояват мазнините!

Смилането на мазнините започва още преди храната да влезе в стомаха, като химическото смилане започва в устата. Тялото продължава да смила мазнините, докато храната се движи през храносмилателния тракт.

Ето как се усвояват въглехидратите!

Въглехидратите дават на тялото енергия, за да се справи с умствените и физическите задачи през деня. Смилането или метаболизирането на въглехидратите разгражда храните до захари, които също се наричат ​​захариди. Тези молекули започват да се усвояват в устата и продължават през тялото, за да бъдат използвани за всичко – от нормалното функциониране на клетките до растежа и възстановяването на клетките.

10 блокера, които запушват лимфната ви система

Много хора живеят с подуване, тежест, подпухналост, умора, болка, мозъчна мъгла или упорито възпаление – и им се казва да „пият повече вода“, „тренират по-усилено“ или „просто се детоксикират“. Но лимфната система не се проваля. Тя се адаптира. Вашата лимфна система е адаптивна транспортна мрежа с ниско налягане. Тя няма собствена помпа. Тя разчита на движение, дишане, мобилност на фасциите, регулиране на нервната система и чисти дренажни пътища. Когато едно или повече от тези неща са компрометирани, лимфният поток се забавя – тихо, постепенно и често години преди да се появят симптоми. По-долу са 10 от най-често срещаните тихи блокери, които наблюдавам клинично.