Фитнес упражнения за горене на мазнини и релеф?
February 7, 2022
Има ли фитнес упражнения, които горят мазнини? И да и … не! По-скор не … но нека разгледаме всички гледни точки, ок?
Tag: упражнения
Фитнес тренировки в домашни условия и влиянието им върху имунитета (най-нови и последни научни данни)
December 23, 2020
Повишават ли фитнес тренировките сериозно вашият имунитет и имунен отговор. Ето отговорите и аргументите.
Домашни фитнес тренировки при хроничните заболявания
December 23, 2020
Ако имате хронично заболяване, може да имате въпроси относно фитнес упражненията. Колко често можете да тренирате в домашни условия? Кои фитнес упражнения ще са безопасни? Разберете основите на домашните фитнес упражнения и хроничните заболявания.
Тренировки и диета за приложение в домашни условия | Как и защо да започнем?
December 21, 2020
Какво и защо е необходимо, за да започнете с диетата и тренировките (фитнес) в домашни условия? Пълен списък с ползи и стъпки за действие, плюс приложение.
Ето кога диета и тренировки в домашни условия дават фитнес резултати
October 17, 2020
Тренировките в домашни условия стават все по-предпочитани. Но често се допускат грешки, които в този материал са описани. Отстранете ги, за да се радвате на красива и надградена визия, самочувствие и здраве.
Фитнес тренировки за мъже и жени над 40 години
September 23, 2020
Късно ли е мъже и жени над 40 годишна възраст да започнат фитнес? Не! Дори напротив – силно препоръчително е. Ето и всички ползи от кардио и фитнес заниманията.
Фитнес тренировки за деца
September 20, 2020
Нужен ли е фитнесът за деца? Да! Децата след 3-годишна възраст могат спокойно да започнат работа с треньор и да спортуват с класически фитнес упражнения, които да помогнат за израстването на ръст на детето, както и да се ускори цялостно обмяната на вещества.
С кои 3 фитнес упражнения ще стегнете бедра и дупе?
September 17, 2020
Ето с кои топ 3 фитнес упражнения, ще стегнете бедра и дупе! Без кардио!
Как можете да изгорите трайно 300 kcal за 30 минути?
September 16, 2020
Как можете да направите тренировките на кардио уред по-интересни и да горите повече калории? Да, има решения, споделени в този материал.
Месечен цикъл (менструация) и спорт – описание, физиологични реакции и препоръки
August 18, 2020
В тази публикация съм събрал заедно всичко, което трябва да знаете за тренировките по време на менструалния цикъл, включително какво да ядете по време на цикъла и какво да избягвате.