Бягането е популярно аеробно упражнение, за което се смята, че подобрява здравето и физическото благополучие. Също така често се включва в програми, за да помогне при загуба на тегло. Въпреки, че определено има ползи за здравето, бягането може да доведе и до неблагоприятни резултати, като наранявания на гръбнака или стъпалото и глезена. Което накланя везните трайно в едната посока.
Отдавна е доказано, че стресът има голям ефект върху метаболитната активност. Стресът стимулира отделянето на различни хормони, което може да доведе до повишени нива на кръвната захар. И индиректно да подведе за състояния познати като инсулинова резистентност и диабет!
Тук ще откриете отговорът на въпроса: „Колко повторения да правя, за да горя мазнини?“.
Известно е, че стресът повишава нивата на холестерола и по-специално на лошия LDL холестерол. Количеството стрес в живота ви не е толкова важно, колкото това как се справяте с него. Колкото повече гняв и враждебност предизвиква стресът във вас, толкова по-високи (и по-лоши) са склонни да бъдат вашите нива на LDL и триглицериди.
Подкожната мазнина е вид мазнина, която се съхранява точно под кожата ви. Вашата кожа е изградена от епидермис, дерма и подкожна мастна тъкан. Подкожната мазнина е най-дълбокият слой на вашата кожа.
Висцералната мазнина е коремна мазнина, намираща се дълбоко в коремната кухина. Тя заобикаля важни органи, включително стомаха, черния дроб и червата. Тази мазнина е различна от подкожната мазнина. Висцералната мазнина всъщност е по-опасната за вашето здраве. Вижте сами защо, както и какви са трайните и правилни решения за нейното отстраняване.
Как и какви решения можете да откриете, ако става дума за Детска Церебрална Парализа (ДЦП)? Отговорите лично от мен, специално за рубриката „Здрави & Силни – с Белчо Христов“ по bTV Sport.
Как и какви решения можете да откриете, ако става дума за Детска Церебрална Парализа (ДЦП)? Отговорите лично от мен, специално за рубриката „Здрави & Силни – с Белчо Христов“ по bTV Sport.
